Ukoliko želite biti zdravi, poduktivni a uspešni, rano ustajanje se podrazumeva, bilo da radite u kancelariji ili kod kuće. Uvek će uspešni ljudi naći vreme za zdrav i obilan doručak, eventualno neko voće pa tek onda kafu, a često i jutarnje vežbe. Na posao idu pešice, ukoliko su u mogućnosti.